COACHING HOLISTIQUE

PAR SOPHIE

Libérez votre potentiel, soyez vous-même

"JE TE VOIS"

Accompagnement sur-mesure d'une durée de 6 mois élaboré à partir de ton être à l'instant T, de ton Human Design (ton mode d'emploi) et de la personne que tu souhaites devenir. Je ne cherche pas à te changer mais à faire sortir ton potentiel ! Ce qui est déjà LÀ mais endormi, caché, protégé sous toutes tes couches. Tu vas déjà commencer par répondre à un questionnaire, qui me permettra de voir où tu en es et me permettra d'orienter notre échange pour savoir vers où tu veux aller. :) Bravo à toi de faire ce premier pas.

Questionnaire - Bilan de vie Intérieur
RECONNEXION À SOI

Pour celles et ceux qui veulent aller étape par étape dans le processus de son "Nouveau Soi", je démarre toujours par l'étape de Reconnexion à son Corps. C'est 1 mois d'accompagnement, d'écoute, de suivi, d'échanges, d'exercices, de déclics. Même processus, tu remplis le Bilan de vie Intérieur. Cela va déjà te permettre de mettre des mots (sur tes maux), de voir des choses que tu n'avais pas vu. Bravo à toi d'y aller à ton rythme et de vouloir passer ce cap de transformation :) !

Questionnaire - Bilan de vie Intérieur
SANTÉ OPTIMISÉE

Dans ma démarche Holistique d'accompagnement du bien-être de votre personne, je prends en compte et j'insiste aussi sur votre état de santé. Comment est votre alimentation, votre santé physique, votre sommeil, votre santé mentale, quelles sont vos habitudes de vie... Je m'intéresse à vous pour mieux vous comprendre et forcément mieux vous aider er vous diriger vers des solutions (naturelles bien sûr!)

En savoir plus
"JE TE VOIS"
RECONNEXION À SOI
SANTÉ OPTIMISÉE

 Abonnement - Aligné(e) à Soi

Un prix juste pour rendre le yoga accessible à tou(te)s de 22€/mois (cours en live uniquement). Clique sur le titre "Abonnement - Aligné(e) à Soi" juste au dessus pour t'inscrire 💛

 Multi-styles, multi-moments

🧘‍♀️ Le matin pour bien démarrer 🌞 À la pause déjeuner pour t'offrir une bulle d'air 🌙 Le soir, (une fois les enfants couchés peut-être), pour relâcher les tensions

 Avec vous partout

Avec l'application de la plateforme Bsport, rejoignez moi en séance depuis chez vous ou même durant votre pause déjeuner. Offrez-vous une bulle d'air, un moment de répit, un moment pour vous.

 Cours en visio

Les cours se font depuis Zoom. Séances entre 15 et 40min Trouvez des moments pour allier vie perso/pro et votre santé mentale et physique

 Ensemble

Retrouvons nous au minimum 3x/semaines Apprenons / Echangeons / Partageons / Grandissons C’est un espace pour toi, sans pression, sans performance. Juste du temps pour te retrouver, à ton rythme.

ESSAI VERS SOI

20/Heure
  • 1 séance de Yoga au choix en présentiel

DECOUVERTE DE SOI

35
  • Accès à 2 cours (17,50€ l'unité)
  • Cours au choix en présentiel
  • Validité 3 mois à partir de la date d'achat

EVEIL DE SOI

90
  • Pack donnant accès à 5 cours au choix
  • En présentiel
  • Validité 3 mois

AVEC SOI

180
  • Pack de 10 séances de Yoga - soit 18€ le cours
  • Accès à tous les cours de yoga, méditation, yoga pré et post-natal
  • En présentiel
  • Validité 6 mois

MAMA YOGA - LE GRAND PASSAGE

333
  • 333€ au lieu de 378€
  • Soit 21 séances (prénatal + bilan + postnatal + maman-bébé)
  • Phase 1 — Prénatal (dès le 3ème mois)
  • Les 10 séances sont à utiliser librement jusqu'à la naissance.
  • Phase 2 — Bilan naissance (vers 5-6 semaines post-accouchement)
  • Une séance individuelle avec moi, avant de reprendre le collectif.
  • Phase 3 — Postnatal (6 semaines → ~4 mois)
  • 5 séances de récupération corporelle, périnée, dos, rééquilibrage hormonal et émotionnel.
  • Phase 4 — Maman-bébé (~4 mois → 12 mois)
  • 5 séances avec bébé intégré. Lien d'attachement, éveil corporel du bébé, joie partagée.
  • 580
  •  06/12/2026 12:00 PM - 06/14/2026 04:00 PM
  •   Xonrupt-Longemer, France

Un espace pour se reconnecter à soi Souvent, la vie nous emmène loin de nous-mêmes. Un cap à passer, une transition, le sentiment que quelque chose cherche à se renouveler, ou simplement l'envie profonde de mieux se connaître. Ce week-end est une invitation à ralentir, à s'accorder du temps, entourées d'outils puissants et d'une nature généreuse. Un espace bienveillant, entre femmes, face au lac. Ce week-end est fait pour toi si… Tu traverses une période de transition, une remise en question, ou simplement l'envie profonde de mieux te connaître. Tu cherches un espace bienveillant, loin du quotidien, entourée de femmes qui vivent des choses similaires. Le passé te rattrape, et tu veux enfin lui faire face avec douceur. "Je sens que je dois changer quelque chose mais je ne sais pas par où commencer." "Le passé me rattrape. J'ai besoin d'un espace pour me retrouver." "Je veux m'offrir un vrai temps pour moi — pas juste une journée."

  • 10
  •  05/19/2026 06:00 PM - 05/19/2026 07:33 PM
  •   9 Avenue Albert de Briey, Val de Briey, France

Tes émotions ne sont pas tes ennemies. Elles attendent juste d'être écoutées. Rejoins-moi pour un atelier doux et ressourçant alliant yoga et gestion des émotions. Ensemble, nous explorerons comment les huiles essentielles peuvent devenir de véritables alliées pour accueillir, comprendre et apaiser ce que tu ressens. Au programme : 🧘‍♀️ Une pratique de yoga adaptée à tous les niveaux 💧 Découverte et utilisation des huiles essentielles 🌸 Des outils concrets pour mieux vivre ses émotions au quotidien 📅 Mardi 19 mai · 18h00 – 19h30 📍 À mon domicile 💛 Participation : 10€

  • 80
  •  02/28/2026 02:00 PM - 02/28/2026 06:00 PM
  •   9 Avenue Albert de Briey, Val de Briey, France

🌿 Cercle de Femmes – Un espace sacré pour se reconnecter à soi 🌿 Rejoignez nous dans une énergie de sororité autour de thème qui nous concerne toutes et qui diffère à chaque nouveau cercle. On évolue ensemble, on co-crée ensemble, on partage et on se soutien.

  •  02/17/2026 06:00 PM - 02/17/2026 08:00 PM
  •   9 Avenue Albert de Briey, 54150 Val de Briey, France

🌸 Voyage en Nez-Sens Une invitation à explorer ton monde intérieur à travers le corps, le souffle et les sens. Chaque atelier allie la pratique du yoga et la puissance vibratoire des huiles essentielles, pour harmoniser le corps et l’esprit à travers une thématique, une problématique de votre quotidien. Un moment pour ralentir, ressentir et te reconnecter à ton essence, guidée par la sagesse du mouvement et l’alchimie des plantes.

  • 5
  •  11/02/2025 10:00 AM - 11/02/2025 01:00 PM
  •   9 Avenue Albert de Briey, 54150 Val de Briey, France

🌸 Voyage en Nez-Sens Une invitation à explorer ton monde intérieur à travers le corps, le souffle et les sens. Chaque atelier allie la pratique du yoga et la puissance vibratoire des huiles essentielles, pour harmoniser le corps et l’esprit à travers une thématique, une problématique de votre quotidien. Un moment pour ralentir, ressentir et te reconnecter à ton essence, guidée par la sagesse du mouvement et l’alchimie des plantes.

Je suis Sophie Lefebvre, professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance. Je vous propose une approche holistique qui allie l'alignement de votre corps et de votre esprit. Que vous soyez débutants ou plus expérimentés, je vous propose des cours de yoga en ligne et en présentiel sur la ville de Briey.

Désireuse de vous partager ma passion, mes expériences personnelles et professionnelles, je souhaite vous ouvrir les portes du yoga pour vous permettre de trouver vos bonnes pratiques et changer votre vie.

Je vous propose donc plusieurs formats pour les particuliers : cours collectifs, cours en ligne sur youtube, programmes ciblés (flexibilité, relaxation, minceur). Voulant aller plus loin dans l'accompagnement des femmes enceintes, je suis formée au yoga prénatal et postnatal. 

Je développe aussi une offre pour les professionnels avec des programmes spécifiques ciblés.

Au plaisir de vous rencontrer et libérer votre potentiel.

Avec bienveillance